鑫达注册-注册首页小时候对芹菜很讨厌，老妈每次炒菜的时候都会加芹菜，我就很不喜欢，每次把它挑出来，一点点吃进去就感觉很难受。芹菜的味道很重，总是有一股肥皂味，小孩子基本都不喜欢吃。但是现在我不讨厌吃芹菜，不觉得有难闻的气味，平时吃一点也是不抗拒的。

　　芹菜其实有三种，分别是水芹、西芹和旱芹，我们常吃的是旱芹，旱芹茎比水芹粗，比西芹细。不过不管是哪种芹菜，它的营养价值都很高，秋季的时候我们要多吃。

　　芹菜的钙含量较高，还有丰富的膳食纤维，能够保护血管健康，对高血压和高血脂的预防都有很大的作用。换季的时候，多吃这蔬菜，提高免疫力，体格好，秋季少感冒。这段时间天气逐渐凉快下来，所以我要特别注意，小心别感冒了。多吃芹菜，拿来简单的炒一炒，下饭吃，补充丰富的营养，提高免疫力。下面分享一道芹菜炒肉，一起来看看吧～

　　第三步，起锅烧油，放葱姜爆香，放入肉丝翻炒变色，然后加老抽、白糖和料酒翻炒。

　　第四步，接着倒入芹菜一起翻炒，加点盐调味，加点清水翻炒至断生，就可以关火出锅了。

　　芹菜炒肉，一道很普通的下饭菜，营养丰富，开胃下饭。芹菜的膳食纤维丰富，多吃点可以清肠通便，减脂瘦身呢。