优游-优游平台-「联盟认证注册」生活中对于山楂，大家最熟悉莫过于用山楂制成的冰糖葫芦、山楂片、山楂条等等。其实山楂的功效与作用有很多，除了制成食品，山楂还可以开胃、降血脂、降血压、调节经期月经不调等，对身体是有很多益处的。具体山楂的功效，大家跟随小编一起来了解看看吧。

　　有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

　　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。小编提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。

　　山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

　　山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　孕妇奶粉主要作用是为孕妇提供全面的营养支持，促进胎儿健康成长，并保护孕妇自身的健康，像我知道的佳贝艾特悦孕美羊奶粉就很好，羊奶好吸收好消化，在搭配悦孕美中添加的高纤维、益生菌、叶酸、蛋白质、钙、铁和维生素等营养，不仅满足孕妈营养还能给宝宝成长提供帮助，所以，你可以去仔细了解一下！

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　　骨胶原其实就是非变性II型胶原蛋白，如果你的话，你会发现它在人体中起到很多种作用，比如说保护关节和软骨、抑制骨关节炎症等等啦。如果说我们吃的骨胶原的功效与作用是什么，就以你说的Move Free的骨胶原来说吧，它的作用就是保护关节和软骨，润滑关节，让关节和骨骼更健康。 我个人是比较推崇这个的，因为随着年龄的增长，或者生活的不规律，身体很可能会出现缺乏骨胶原的情况，日常补充一下还是很有必要的。

　　母乳低聚糖是母乳中含量仅次于乳糖和脂肪的成分，母乳是公认的免疫力提升的营养来源，是因为母乳中有很多的生物活性成分,包含HMO、活性蛋白OPN和乳铁蛋白等，他们都可以支持宝宝的免疫功能。HMO更是母乳中含量最高的活性成分。经临床验证,HMO可以调节肠道菌群,促进胃肠道健康，更能促进免疫系统发育，是一个功能更加全面的超级成分。所以说如果母乳不够，要给宝宝喝奶粉的话，也是可以选含有母乳低聚糖成分的奶粉，像是惠氏启赋蕴淳奶粉就添加了母乳低聚糖，而且还是惠氏专利的72倍精粹低聚糖，可以直接帮助激活宝宝免疫，对于宝宝提升自我保护力帮助非常大！

　　当时我的教练推荐我吃骨胶原我就查了一下骨胶原的功效和作用是什么，具体来说的话就是对关节好，能够保护关节和软骨，润滑关节，让关节更舒服一些。 当时我教练给我推荐的就是move free，他说move free这个是一个专门做关节养护产品的牌子，在健身圈里也比较有名，效果什么的也很好。而且他说尤其是女孩子，应该要补充骨胶原，说女孩子这类营养元素流失比较严重，多补充一点对身体也好，以后年纪大了也不容易出现关节问题。

　　孕妇奶粉主要就是补充营养的，因为怀孕期间无论宝妈还是宝宝对营养的需求量都变得巨大，所以孕妇奶粉一定要选项营养丰富且好吸收的！佳贝艾特妈妈粉就是这样一款孕妇奶粉，不仅蕴含388+种羊奶原生营养更是富含多重配方营养，足够满足宝妈和宝宝的日常需求。而且佳贝艾特妈妈粉里还添加了美塑因子，让孕妈们长胎不长肉，产检一路绿灯，所以好东西必须推荐给你！

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　　我吃这个是为了提高免疫力的，现在越发意识到这个的重要性，吃的是恒修堂的感觉挺不错。

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