九华娱乐挂机-注册首页3月，是一个产蔬菜的季节，各种蔬菜争相上市。韭菜，芹菜，油菜，小白菜，品种非常的多。

　　但是众口难调嘛，每个人都有自己喜欢吃的蔬菜，而蒜苔就是我喜欢的蔬菜之一。

　　蒜苔是我家常备的蔬菜，脆美爽口，鲜香美味，吃着有一股独特的香味，实在叫人回味无穷。

　　特别是夏天吃起来非常开胃爽口，蒜苔炒肉丝，炒鸡蛋，撕碎拌着吃，都非常有滋味，怎么吃都好吃。

　　现在蒜苔大上市了，价格已经由十多天前的十元，回归到现在的3元一斤，便宜很多了。

　　也许你不知道，蒜苔不仅气质鲜美，它还是是一种很好的保健蔬菜，好吃不上火。

　　蒜苔含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动力，刺激大肠排便，能预防治疗便秘。

　　还富含维生素C，具有明显的降血脂，预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。

　　下面我要教你做一道蒜苔炒腊肠。炒出来以后蒜苔鲜美可口，腊肠香味扑鼻，特别的下饭，太香了。

　　第三步，把蒜苔放入锅中，用中火煸炒至断生。加少许生抽，料酒，食盐，鸡精调味。