彩娱乐-登录网址只要你血糖控制的好，比较长的时间里已经维持在一个正常的水平，那绝大部分的水果都是可以吃的，一是一定要注意控制量，每天不要超过200克，换算下来就4两的样子。

　　二是虽然血糖控制的好，但含糖量高的水果，千万别去碰了，比如说，香蕉、干枣等，尤其是干枣，它的含糖量在30%~40%以上，所以，千万不要食用哦。另外，就是桂圆、龙眼，葡萄等也都是高糖的水果，最好也不要碰。

　　根据《中国食物成分表》查询可知每100克的糖分低于10克。 而柚子恰恰属于低糖水果哦。另外，柚子不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。所以是糖尿病患者吃柚子是首先，因为在柚子中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

　　猕猴桃具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者。

　　番石榴、番石榴、番石榴，不是石榴哦！里面营养啥的就不说了。主要是其中含有的黄酮类化合物能与糖结合，提高周围组织对葡萄糖的利用，能促进糖类和脂类的代谢起到很好的控制血糖的作用，是最佳辅助哦！

　　樱桃虽小，作用还是不小哦，一是它和柚子 一样都属于低糖水果。二是樱桃中还含有丰富的果胶，二果胶有利于增加胰岛素的分泌，从而让血糖平稳快速的下降。

　　其实糖尿病的发病机制，就是因为胰岛素出了问题，想了解具体发病机制的朋友可以点进去看一下！

　　苹果虽含有糖分，但有个特性，就是它的糖分不会被人体快速吸收。所以能降低血糖，特别是降低餐后血糖。

　　橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶等营养成分，能够增加毛细血管的弹性和降低血中胆固醇，对糖尿病引起的一系列血管疾病好处大大的哦。

　　番茄中富含铁元素、维生素C、E等营养成分，具有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。

　　这几个应该比较有代表性吧，剩下那些可以吃的水果，朋友们可以自己去查一下！