主页〞可乐在线娱乐平台〝主页维c之王，即可食用部分维生素C含量最高的水果是刺梨。每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克。刺梨是云贵高原的特产，北方人很少能吃到鲜果，不过有时可以吃到刺梨加工的果汁、干果，或者喝到刺梨酒。
弥猴桃，号称“维C之王”。富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃，号称维C之王；其次是大枣、木瓜；果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。
还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
据测定，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨需要14个，葡萄需要1.5公斤左右。
因此，只吃一两个维生素C含量少的水果，实际上并没有什么帮助。可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
“水果之王”其实有很多：榴莲、猕猴桃、芒果（热带果王）、鲜枣、山竹、蓝莓、刺梨……比较普遍的认为榴莲和猕猴桃都有”果中之王”的说法，原因为这两种水果都有丰富的营养成分。猕猴桃含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质和磷、钾、钙、铁、镁等矿物质；维生素的含量特别高。据医学研究，其营养价值比柑桔高5-10倍，比苹果高19-83倍，比梨子高32-139倍，被誉为“水果之王”。榴莲的营养包括蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及C、其含有份量也比其他水果都高。因此，和榴莲有关的秘方一箩筐，举凡治嗽、补虚、养颜不一而足。
刺梨花，是一眼看上去让人无法忽略的花。她拥有让人一眼惊艳的外貌，也有着令蜂蝶迷醉的香气。但很多时候，她盛放在高山之上，或是无人问津的路边，从不屈服于谁家的庭院。
野性，是刺梨花独有的魅力。她有让人一见钟情的娇艳，也有让人不敢触碰的高傲，不变的是在盛放的时刻，还有一个值得反复回味的灵魂，正如同那些曾惊艳过你生命的人，每每想起，总忍不住再次悸动。
刺梨花的花期，从暮春一直到盛夏，从现蕾到花开，需要整个春天的等候。既能在温和的春风里摇曳，也能承受盛夏毒辣的日照。这样的花又有多少呢?
刺梨花，是童年满山追逐的惊喜，女孩总喜欢将刺梨花戴在头上，刺梨花底部的刺，像细密的卡子，牢牢地抓在头发上。簪花，是爱美之人的天性，刺梨花，是大山的馈赠。
再长的花期，也有结束的时刻，刺梨花谢之后，又迎来“新酿刺梨邀一醉，饱与香稻愧三年”的鲜活。刺梨花谢，结出刺梨果。
三国时期，孟获在云贵边界（安顺地区）起兵造反，云贵边界常年瘴气弥漫，瘟疫流行。诸葛亮带领的大军抵达安顺时正逢雨季，大军安营扎寨，不想大营内的许多军士腹痛恶心，都病倒了。军医治疗后将士毫无起色。平孟获的军事行动关系到国家的安全和发展，如果这时大军出现任何闪失，后果不堪设想，整日忧虑的诸葛亮也病倒了。
这时一个自称“醉葫芦”的汉人来到军营向诸葛亮献一良策，询问将士的病情后，掏出一个酒葫芦，献给诸葛亮，诸葛亮只喝了一口，便感觉心情舒畅，不舒服的症状都没有了。随后献上十几坛好酒，将士们喝下酒后便都痊愈了。三军欢欣鼓舞，士气大震，为夺取关隘，七擒孟获打下了基础。
事后醉葫芦道出真相，此酒乃是云果，即刺梨酿制。云贵边界安顺、新仪一带常年有瘟疫和瘴气弥漫，唯一治疗的办法就是用云果（刺梨），诸葛亮听后急忙让随军医师记下，并让军士采集样品，刺梨就成为军中圣品。
传说跨越了太长的时空，已无法一一追溯，但刺梨果的神奇功效，却被不断刷新证实。
“刺梨”为蔷薇科植物缫丝花的果实，8、9⽉果实成熟，色黄，有时带红晕，生吃口感较脆，有浓芳香味。还可以煎汤，泡茶，或用来浸酒。
每100克鲜果的可食用部分就含有维生素C3000--4500毫克，所以刺梨有“维Ｃ之王”之称，刺梨也有着滋补健身，营养珍果的美誉。
《本草纲目拾遗》记载：刺梨又叫茨梨、文先果、团糖二、送春归，味酸、涩、微甜，性凉。入脾、肾、胃三经，有健胃消食、清热解暑之效。可用于治疗积食腹胀、痢疾、肠炎、维生素C缺乏等症。
刺梨其性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，它的花、果、籽皆可入药，药用价值非常高，有健胃消食、活血化瘀、解毒的功效。
随着对刺梨研究的不断深入，发现刺梨富含多糖、维生素Ｃ、B族维生素、单宁、胡萝卜素、膳食纤维、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及过氧化物歧化酶。
在临床研究中发现刺梨具有：保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，抗动脉粥样硬化，降低血压；增强机体免疫功能；祛痰止咳，养护咽喉；防癌、抗癌；延缓衰老、杀菌、美容；解毒、吸附体内重金属；健脾助消化，清热镇静解暑、改善头晕目眩等功效。
现主要用于老年心血管疾病的治疗和心脾两虚症状的改善。亦用于肿瘤放疗化疗的辅助治疗。
刺梨，成长于高山之上，孕育于娇艳的花朵之中，拥有尖锐的刺，也蕴含浓郁果香。
刺梨曾是文人墨客诗中“乌蒙山下奇葩物，遗恨神农未得尝”的金果，是民族刺绣中不可缺少的吉祥图案。现今，刺梨开始新的使命征程，在临床运用发挥越来越大的作用。同时，也慢慢成为人们餐桌上一杯杯美味饮品。
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