首页-玄武注册-正版玄武平台樱桃中含有的维生素C能有效保湿美白肌肤，维生素C还能抵抗黑色素的形成。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，因此能改善皮肤上的皱纹和斑点，达到美化皮肤、防治黑色素的效果。

　　橙子中维生素C的含量比橙子多一点。经常吃橙子确实可以改善暗沉的皮肤美白，但不能保证皮肤能有效吸收美白成分。橙子如果榨汁吃，可以更好地保证皮肤吸收，从而让皮肤更均匀地变白，促进消化。

　　葡萄本身具有很强的抗氧化作用。而且葡萄的果皮和果肉中含有丰富的花青素，可以抵抗皮肤中的自由基来抗氧化。经常食用葡萄可以发挥葡萄的抗氧化作用，美白肌肤。建议平时户外活动或暴晒后清洗皮肤，涂抹身体乳。同时，还可以采取物理防晒措施，如遮阳伞、防晒衣等，可以达到美白肌肤的效果。