首页-优游平台登录-注册注册-官网冬季正是柑橘类水果大量上市季节，其中含有丰富维生素和矿物质，不同常见的柑橘类有橙子、柚子、柠檬和橘子等，虽然都酸甜可口又美味多汁，不过它们之间的营养大不同，不妨来看一看。

　　冬季正是柑橘类水果大量上市季节，其中含有丰富维生素和矿物质，不同常见的柑橘类有橙子、柚子、柠檬和橘子等，虽然都酸甜可口又美味多汁，不过它们之间的营养大不同，不妨来看一看。

　　橘子中含有多种维生素和柠檬酸，也含有丰富的钙、磷、镁和钠等矿物质，能起到生津止渴效果，减轻胃肠燥热症状；橘子也能起到和胃利尿效果，缓解腹部不适和排尿不利症状，与此同时也能达到润肺化痰功效，减轻肺热咳嗽症状。挑选橘子时应选择中等偏小且形象端正的，保证表面光滑，橘子皮上的油胞点细密。