首页-天九/注册平台-天九成就美好生活如果你懒得看，而只是想买全麦面包的话，链接如下（园长想得周到吧，PS：这些全麦面包都是园长自己吃过的，感觉还不错，所以推荐给大家）。

　　如果你特别在意全麦面包的减脂效果，捷森和田园主义是更好的选择，但价格也更贵，其中田园主义的口感要比捷森好一万倍，但是田园主义的保质期只有15天，而捷森的有365天。

　　如果你不是特别在意全麦面包的减脂效果，舌里的性价比更高一些，价格也低一些，口感也好些。

　　再说一点，面包分为长保质期和短保质期，有的保质期是1年，如捷森。有的保质期只有7天，15天，或者30天，60天等。

　　大家应该有这样的经验：刚出锅的馒头肯定是出锅两天后的馒头要好吃，其实面包也是这样的，随着时间的流逝，面包的口味肯定是变得越来越差的。

　　所以，从一点来看，田园主义（15天的保质期）要比捷森（保质期是1年）要好一点。

　　如果你想尝试捷森的话，可以联系商家，让他给你最新鲜的面包，如果最新鲜的都已经距离生产日期好几个月的的时间，那就换一家吧。

　　有很大一部分上班族和学生党，早上因为忙着睡懒觉，而没有时间吃早饭，大多是买几个包子、油条或者煎饼果子充饥，甚至有的干脆不吃早饭。

　　随着年龄越来越大（二哥今年高龄三十一啦），加之加班越来越多，熬夜越来越严重，生活越来越没有规律，直接导致六块腹肌离家出走，只剩下了一团蒸包子的面，身体隐隐有点扛不住的感觉，手里的包子突然不香了。

　　为了自己的狗命着想，园长毅然决然的放弃了油炸食品，转而投入了更加健康的全麦面包的怀抱，也算是弃暗投明了。

　　全麦面包是指用【没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉】制作的面包，而一般面包则是用精白面粉（即麦粒去掉麸皮和胚芽）制作的面包。

　　家里种过麦子的朋友应该知道，麸皮打碎了一般都喂家禽的，猪啦，羊啦，狗啦，等等。

　　其实，麸皮中富含B族维生素、蛋白质和膳食纤维。但因其质地粗糙，口感不佳，有点难以下咽，“喇嗓子”，所以大家一般都不愿意吃。

　　全麦面包含有丰富的粗纤维、维生素E和B族维生素，锌、钾等矿物质的含量也很丰富。

　　但是，全麦面包比普通面包更易发霉变质。因此，不论是购买，还是自己做，一次都不要太多，最好即买即食或即做即食。

　　大家想一想，如果吃全麦面包没有好处的话，何必和家禽抢吃的，直接吃家禽，它不香吗？它不香吗？它不香吗？

　　全麦面包中包含了碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，尤其是B族维生素含量丰富。

　　全麦面包当中含有丰富的膳食纤维，它能够延缓碳水化合物（糖分）吸收的速度和程度，在平稳血糖、预防和控制糖尿病方面的好处非常明显。

　　全麦面包当中含有的膳食纤维，它能够很好的吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能够很好的机械性刺激肠道蠕动促进排便，对于便秘的预防有非常明显的好处。

　　有些无良商家，为了谋利，在普通面包中额外添加糖浆、焦糖色素，让面包呈现淡褐色，以此假冒「全麦面包」。

　　莫急！大家可以通过以下几个方面判断自己购买的是「真李逵」，还是「假李鬼」。

　　对于面包中全麦面粉的占比，美国全谷物理事会做出了硬性规定，要达到64%的含量标准才能称为全麦面包。

　　但是，我们国家食品安全标准里面有全麦粉的行业标准，但是没有全麦面包的标准！！！

　　按照国家现行的《食品安全国家标准预包装食品标签通则》的规定，配料需按照加入量的递减顺序进行排列，含量越高的成分排位越前。

　　全麦面包是由全麦面粉制作而成的，全麦含量越高，其表面就越粗糙，质地坚硬且组织细腻，颜色呈现浅褐色。

　　举个例子，普通面包和全麦面包的外形相比较，大概相当于女神的脸VS我的脸。

　　全麦面包虽好，也要适当搭配些肉类、鸡蛋、奶类、坚果类食物以及足量蔬菜，确保身体能够摄入均衡的营养。

　　不要给消化系统发育还未完善的人类幼崽，吃全麦面包，因为他们唾液分泌量少，牙齿少，咀嚼能力比较差，吃太多的纤维素会对肠胃造成损害，引起消化不良等。

　　购买全麦面包的时候要看清配料表和营养成分表，选择那些不额外添加或少添加糖分和油脂的全麦面包。

　　全麦面包的饱腹感非常强，热量又低，再也不用因为减肥而不敢吃，以致于饿的头晕眼花了。

　　喜欢吃汉堡的朋友，如果觉着快餐店的汉堡热量高的话，可以自己在家制作美味又健康的汉堡。

　　所以，如果你特别在意全麦面包的减脂效果，捷森和田园主义是更好的选择，但价格也更贵。

　　如果你不是特别在意全麦面包的减脂效果，舌里的性价比更高一些，价格也低一些，口感也好些。

　　两箱共花了27.75元，一箱不到14元，算起来一小包才0.67元，特别经济实惠。

　　口感的话，比我在超市里买的普通面包更有嚼劲，比普通面包稍微粗糙一点点，有麦香味，饱腹感挺强的。

　　总体来说，口感比我想象中的要好，没有普通面包的甜味，比较符合我的心理预期，作为代餐零食或主食，还是值得入手的。

　　虽然和捷森一样都是100全麦的，但是口感真的一个是天上，一个是地上，如果说捷森无法下咽的话，田园主义则是人间美味。

　　总之，田园主义给我了大大的惊喜，除了稍微有一点点贵，其他都完美，真的完美。

　　下面是购买链接，有多种口味，你可以选择一种口味，也可以选择多种口味混合装的。同样，一次不要购买太多（再说一遍，保质期只有15天），最好即买即食。

　　买了两袋，打8折，花了近48块大洋，一片大概3.5元，有点小贵吧，毕竟是外国货，价格自然高点。

　　从营养成分表中可以看出，每100g含有10.6g的膳食纤维，三款全麦面包中膳食纤维含量最高的。

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　　好啦，今天就分享到这里喽，如果你还有其他好吃的全麦面包的话，欢迎在评论区分享。