皇马注册平台-唯一首页1、哈密瓜：是瓜类水果中比较常见的一种，哈密瓜中的水分含量十分的丰富，而且由于他特定的生长气候环境的影响，哈密瓜的果实里面积累了大量的糖分，口味甘甜，能够为人体提供足量的能量。

　　2、木瓜：本身有一种独特的香味，而且各种营养成分的含量均衡，还有丰富的蛋白质脂肪以及多种维生素和微量元素，是水果中非常好的一种。

　　3、西瓜：在夏天的时候能够吃上半个冰镇的西瓜，是一件非常开心的事情，西瓜的吃法十分的丰富，大家最为常见的就是切成小块之后吃，另外还有就是切成两半之后用勺子挖着吃。

　　丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。

　　国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

　　水果类的瓜有西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜、木瓜、白兰瓜、美人瓜、乳瓜、刺角瓜、缅甸瓜等，而这些瓜除了可以生食外，还可以制作成果酱、果干、果蜜、水果捞等美食，营养又美味。

　　蔬菜类的瓜有南瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、节瓜、菜瓜、甜瓜、佛手瓜、蛇瓜、倭瓜、茭瓜等，它们的做法也有很多种，既可以爆炒、清蒸、熬汤，还可以制成蔬菜干等零食，十分美味。

　　夏季适合酌情多吃一些瓜类蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、西葫芦、冬瓜、佛手瓜、丝瓜等。这些瓜类蔬菜有一个好处，那就是相对而言体积大、热量低，对于糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者都尤为适合。

　　此外，瓜类蔬菜含水量高，比如冬瓜含水量高达95%，非常利于补充夏日出汗丢失的水分，而且有很好的利水解毒功效。

　　木瓜木瓜也是大家非常熟悉的一种水果能够清热解暑,健脾的作用,所以大家在夏天的时候食用木瓜是一个非常不错的选择,大家还可以将木瓜做成各种各样的美食,让自己的夏日解暑美食没得多种多样,也让自己能够更多方面的吸收木瓜中的营养。

　　黄瓜：葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛，卷须细，叶柄稍粗糙，有糙硬毛，叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿，雌雄同株。

　　冬瓜：葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。

　　这个问题算是问对人了，我名字里就带水果，每次同学就喜欢开玩笑叫水果的名字，我觉得也挺好，这样他们每次看见水果的时候就能想起我啦……然后就可以找我买水果啦，哈哈哈哈。先秦时期的典籍中，最常出现的水果是桃、李、枣、栗，其次是梨、梅、杏、榛、柿、瓜、山楂、桑椹，其它如杞、花红、樱桃也偶而会出现。

　　2 南方的水果也渐渐被食用。包括了橘、柚、柑、橙、荔枝、龙眼、林檎（又称花红）、枇杷、杨梅、橄榄。

　　诗经里有，送我以木瓜，报之以琼琚。这儿的木瓜和琼琚都是美玉的意思。后来木瓜成为一种水果了。

　　木瓜又名乳瓜，果实未成熟前，用刀子在果实上划一下，就会流出彩色汁液。木瓜又叫万寿果，含天然抗氧化剂，对人体有防癌的作用，是一种营养价值高有益健康的水果。