首页澳门娱乐主管首页吃完一包薯片需要补救一般是指摄入能量过高，需要减少薯片中的油脂在体内的吸收。但并不存在可以补救的水果，没有水果能够分解油脂，但此时可以吃一些苹果、香蕉等水果，能促进胃肠蠕动，促进消化，加速薯片排出。

　　苹果和香蕉中均含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加速薯片在胃肠内的消化，从而促进薯片的快速排出。同时，苹果和香蕉的热量较低，还具有一定的饱腹感，可以帮助减少后续食物的摄入。

　　建议需要减肥的人群应避免进食薯片、炸鸡等油炸食品。如果吃了之后想要补救的线小时左右进行适当的体育锻炼，可消耗体内的能量。其次，含糖较多的酸奶、蔬菜沙拉也不建议吃。日常饮食应以清淡低脂为主，如进食玉米、红薯等粗粮，配合鸡肉、西蓝花等菜品，有助于减肥。

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