优游注册-首选链接降尿酸的食物有西红柿，韭菜，芹菜等。可以降尿酸高的蔬菜主要有胡萝卜，白萝卜，南瓜，冬瓜，苦瓜，西葫芦，西红柿，番茄，韭菜，卷心菜，鸡毛菜，木耳，洋葱，辣椒，橄榄菜，甘蓝等，这些蔬菜里面的水分，矿物质，维生素含量充足。

　　卷心菜也是一种维生素c含量丰富的食物，对于降低体内的尿酸来说，有一定的帮助。而且卷心菜，也能够让身体的免疫力增强，缓解痛风所带来的不适。

　　正常的情况下，冬瓜连皮煮水喝，通常可以将尿酸净冬瓜可以起到利水消肿的功效，能够促进小便排出，可以将尿酸排除到自身的体外。能够起到辅助治疗的效果，尿酸高一般由于身体的尿酸代谢障碍或者是尿酸生成较多所造成。

　　冬瓜中医上认为是利尿除湿食物，它里面含水量也是非常高的，冬瓜属于天然的“降酸王”，因为其具有利尿除湿的效果，所以人们在适当的食用冬瓜以后，可以促进人体排尿，帮助将身体内过多的尿酸通过尿液排出去。

　　菠菜，生活中常见的蔬菜，它这里面的营养价值不用多说大家也都知道，是有丰富的维生素的，其效果就是可以让废弃物排出体外，作为尿酸高的人群完全是可以吃菠菜，有利于降低尿酸，让身体更加健康。

　　芹菜籽中含有较多的营养元素，比如胆碱、镁元素以及钾离子等，对于风湿以及痛风的症状，可以起到辅助改善的作用。如果出现尿酸高大，多数会有关节疼痛的情况，需要及时到医院的风湿免疫科就诊。