这菜现在便宜2元一斤清香爽口好吃的下饭菜。如果你经常去超市买菜，会在蔬菜区看见一种蔬菜，它的名字叫做无丝豆！事实上，无丝豆就是四季豆，四季豆不分季节，什么时候吃超市都能买得到，夏天便宜些，冬天稍贵一些。四季豆在我们家餐桌上的出现频率很高，四季豆无论单独清炒，还是和肉类同炖，或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。每次我们家里炒四季豆，孩子食欲大增，米饭也能多吃几碗。今天家附近的超市搞活动，四季豆2元一斤， 大家都纷纷购买，我也加入了采购大军，多买点回家做四季豆炒肉。

　　四季豆中含有大量的铁元素，适合各类缺铁患者，是缓解缺铁性贫血的良药。除此以外，还含有铜、钾、镁等元素，对机体的皮肤、头发、脏器等都有良好的促进生长及保护效果

　　春季也是减肥的好季节，冬天吃多了大鱼大肉，让人长胖不少， 为了夏天能穿上漂亮的衣裙，现在减肥势在必行。今天就给大家分享这道简单的快炒菜四季豆炒肉，这次高纤维低热量，做法特简单。

　　原料： 四季豆，猪肉，干红椒一个，葱姜片，料酒一勺，味极鲜2勺，油、盐 、鸡精适量

　　制作： 1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油，下入葱姜片，红椒进锅翻炒； 3、放入切好的猪肉片翻炒，放入料酒去腥，放味极鲜， 4、 加入四季豆，放水，煮10分钟以上，加入适量的盐，鸡精；翻炒均匀即可装盘。

　　今天就分享这些，我是大米，一个超级爱唠叨的吃货，感谢你的阅读，欢迎点赞，关注，转发，谢谢大家！返回搜狐，查看更多 博悦电脑挂机下载，