石榴富含鞣质、苹果酸、氨基酸、维生素、膳食纤维等成分，蛋白质含量是苹果和梨的2倍，钙含量是桃子的4倍。

　　石榴中所含的膳食纤维高达4.9g/100g，约为火龙果的3倍，猕猴桃的1.8倍，适量吃点它可以促进肠道蠕动哦。

　　从中医的角度来说，石榴入心、肝、肾、肺经，酸甘生津，有收敛的作用，可以敛住人体的津液，减少水分丢失。干燥的秋季，吃它润燥、祛火。

　　虽然石榴的外观咋一看都没啥区别，但仔细辨别，我们可以发现有的石榴外观圆润，有的则略有棱角。建议大家选择有棱有角的石榴皮，薄肉更甜。圆形的石榴的皮厚，反而导致里面果肉不易成熟，口感会略酸涩。

　　石榴的颜色有红皮、青皮、黄皮，不少人在选择石榴时会选择红色的，认为红色口感肯定更甜。其实，黄皮的石榴口感更清甜可口。

　　每个石榴底部都会有裂纹，呈菊花状态，可以从底部裂纹的裂开程度，来观察石榴的成熟度。一般而言，越是成熟的石榴底部裂口就会越开，这样石榴水分充足，口感香甜。反之，不够成熟的石榴底部则处于闭合的状态，里面的果肉会呈透明色，口感酸涩。

　　当您挑到满意的石榴后，牢记下面的这个剥石榴口诀，按照下面这三步操作来轻松剥皮，果肉分离。

　　用手轻轻掰开，让隔膜与果肉分离，撕去白色隔膜，然后取一个碗，将石榴倒扣在上面，拿一勺子敲几下石榴，果肉就自动脱落！

　　剥石榴皮时会发现它很容易在手上染色，同样它也会把牙齿染色，所以吃完石榴后最好立即漱口。

　　a）便秘人群：石榴有收敛止泻的作用，便秘人群吃太多石榴，可能会加重便秘。

　　b）糖尿病患者：石榴中的有机酸遮盖了部分甜味，使它吃起来并没有很甜，其实它的含糖量较高，糖尿病患者不宜吃太多。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　新华社快讯：据克里姆林宫新闻局17日消息，俄罗斯总统普京将于6月18日至19日对朝鲜进行国事访问。

　　复旦教授称95%的数学专业学生写不出姜萍那样的答卷，校方回应“她考621分为何上了中专”

　　三年前应当送达的通知书三年后“摆拍”，甘肃一烟草局被指伪造证据，回应：纪委介入

　　每月工资仅两三千！金融从业者举报某证券公司：暗地修改其薪酬数据，工资变为负数

　　美国金瑞基金CIO Brendan Ahern：非美股票或迎来公平竞争

　　与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏

　　大手笔！央企又拿核心宅地，海口这一片区城市更新，线亿！中建智地+朝开+江苏绿建摘北京首宗多业态地块 博悦电脑挂机下载，白里透红、清甜多汁！石榴是秋季难得的美味常吃好处多多！